-
د تښتونکي او اډکټر ماشینونو کارولو څرنګوالی
په عین حال کې، کله چې تاسو تمرین کوئ، هغه حرکتونه چې تاسو یې ترسره کوئ باید هغه حرکتونه په نښه کړئ چې تاسو یې په خپل ورځني ژوند کې ترسره کوئ.له همدې امله کله چې موږ د سپورت لپاره تمرین کوو، موږ په هغه حرکتونو تمرکز کوو چې په دې سپورت کې کارول شوي ورته ورته وي.دا به موږ سره د ځواک او فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي.حتی که تاسو ...نور یی ولوله -
د تمرین وروسته ستاسو د بدن فشار
د تمرین وروسته په بدن کې د لیټیک اسید جمع کیدو له امله ، د عضلاتو درد د تمرین څخه 2-3 ورځې وروسته پیښ کیدی شي.له بدن څخه د لیټیک اسید له مینځه وړو ګړندۍ کولو لپاره د تمرین وروسته په وخت کې کافي غځول کولی شي په مؤثره توګه د بدن درد پدیده ښه کړي.له تمرین وروسته...نور یی ولوله -
د سونسفورس کور جیم بسته بندي
تاسو به شاید دا پیژنئ: تاسو ډیر بوخت یاست.یوه بشپړه اجنډا، کار کول، پخلی کول او په سر کې تاسو تمرین کولو ته اړتیا لرئ.ایا تاسو د سپورت لپاره ډیر لږ وخت لرئ؟وخت خوندي کړئ او په کور کې تمرین وکړئ.موږ خوښ یو چې تاسو ته د وړیا شخصي روزنې بشپړ مطالعه وښیو ...نور یی ولوله -
د وایبریشن ماشین کارولو ګټې
ځواک د عضلاتو ټون ته وده ورکوي، چاودیدونکي ځواک او برداشت رامینځته کوي.د وزن کمول د بدن غوړ کموي او میټابولیزم ته وده ورکوي.انعطاف پذیري د حرکت، همغږۍ، توازن او ثبات حد زیاتوي.د وینې جریان ښه کوي او د زړه د سیسټم پیاوړتیا لپاره د وینې جریان زیاتوي.د هډوکو کثافت...نور یی ولوله
