-
د شا تمدید ګټې
د شا تمدید یو تمرین دی چې د شا تمدید بینچ کې ترسره کیږي، ځینې وختونه د رومن څوکۍ ته ویل کیږي.لکه څنګه چې د نخاع انعطاف واقع کیږي، دا د ایریکټر نخاع په نښه کوي ترڅو په ټیټ شاته او د هپ انعطاف کې د ځواک او ثبات زیاتولو کې مرسته وکړي.لاسونه یو کوچنی رول لري، مګر اصلي نه دي ...نور یی ولوله -
د SUNSFORCE سمیټ ماشین HPA402
د سمیټ ماشین یو ماشین دی چې د سکواټس، وزن پورته کولو، لوړ او ټیټ کشولو، د تیتلی د سینې پراخولو، کوچني مرغیو، د بازو curls، پل اپ او نورو حرکتونو لپاره کارول کیدی شي.د عمل حرکت حرکت، نو د معیاري او توازن لپاره اړتیاوې ...نور یی ولوله -
څنګه کولای شو چی په پاکه توګه عضلات جوړ کړي؟
لومړی ګام دا دی چې د بدن غوړ کم کړئ، د هلکانو لپاره که چیرې زموږ د بدن اوسنی غوړ له 15٪ څخه ډیر وي، زه په کلکه سپارښتنه کوم چې د بدن غوړ د 12٪ څخه تر 13٪ پورې کم کړئ مخکې له دې چې د عضلاتو جوړونې پاک خواړه پیل کړئ.بیا، د انجونو لپاره که زموږ د بدن اوسنی غوړ له 25٪ څخه ډیر وي، زه وړاندیز کوم چې تاسو د عضلاتو جوړیدل پیل کولو دمخه 20٪ ته راټیټ کړئ ...نور یی ولوله -
HPA402-1
د سنس فورس فنکشنل ټرینر / کاونټر بیلانس سمیټ ماشین او اسکواټ ریک د لوی دوه ګوني 90 K/198lb وزن سټک ټول (181kg / 297lb) سره خورا لوړ کیفیت ته جوړ شوی.د لوړ فعالیت اتلانو لپاره د ځواک روزنې او بیارغونې اهدافو څخه ډیر لپاره ډیزاین شوی ...نور یی ولوله
