وړیا ولاړ قطارونه

د لیورارم قطارونه تاسو ته اجازه درکوي چې په شا کې لومړني عضلات په نښه کړئ، او همدارنګه د بایسپس کار وکړئ.بنچ لرې کړئ او لیورارم لومړی خپل ټیټ موقعیت ته وټاکئ (د خوندیتوب بار ممکن د ماشین شاته په هولډر کې ځای په ځای شي ترڅو د بشپړ حرکت لپاره اجازه ورکړي).د پښو د اوږو په اوږدو کې د کمر خوا ته مخ ته ټیک کړئ او خپل شا مستقیم وساتئ. د لاسي گرفت په کارولو سره، لاسونه د خپل سینې په لور وګرځوئ، دقیقې په پورتنۍ برخه کې ودریږئ ترڅو په شا کې عضلات وخورئ.

وسلې بیرته لاندې کنټرول کړئ، د خوندیتوب بار سره د تماس کمولو مخه ونیسئ، که چیرې کارول کیږي.د Squat بار سره وصل شوي او هم لرې شوي هڅه وکړئ ، په شا کې احساس بدلولو لپاره د مختلف گرفت موقعیتونو په کارولو سره.

د HPA404 واحد سټیشن ملټي جیم د SUNSFORCE ر lightا سوداګریز لړۍ یو له غوره محصولاتو څخه دی.مشخصات په لاندې ډول دي.