د ځواک روزنه د خوځښت او ټولیز فعالیت د ښه کولو لپاره یوه مهمه لار ده، په ځانګړې توګه کله چې تاسو لوی شئ."لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، تاسو د عضلاتو ډله له لاسه ورکوئ، کوم چې د ژوند کیفیت باندې د پام وړ اغیزه کولی شي.د ځواک تمرینونه هډوکي او عضلات جوړوي، او ډیر عضلات ستاسو بدن د سقوط او ماتیدو څخه ساتي چې په زاړه عمر کې پیښ کیدی شي، "رابرټ سیلس، MD، د کالیفورنیا په فونټانا کې د کیسر پرمینټ کې د کورنۍ درملو ډاکټر او د تمرین رییس وايي. د سپورت درملو امریکایی کالج (ACSM) سره د درملو نوښت.
زموږ د مسلکي CPB ځواک تجهیزات کولی شي تاسو سره د ښه ځواک روزنې ترسره کولو کې مرسته وکړي.
د پوسټ وخت: نومبر-16-2022