د کور جیم ګټې

نن ورځ، ډیری او ډیرو کورنیو فټنس ته ډیره پاملرنه پیل کړې.د عصري ټولنې د ګړندۍ او لوړ شدت ژوند له امله ، خلک به ستړي شي او بدن به تل په فرعي صحي حالت کې وي.پدې وخت کې، موږ باید زموږ د فزیکي حالت ښه کولو لپاره په فټنس تکیه وکړو.په هرصورت، موږ اکثرا دومره وخت نه لرو چې د تمرین لپاره جم ته لاړ شو.په دې وخت کې، دا په کور کې د کوچني کور جم ډیزاین کولو لپاره غوره انتخاب دی.که چیرې د کورنۍ ډیری ځوان غړي شتون ولري، لکه ځوان جوړه چې په 1980 لسیزه کې زیږیدلې، د دریو کسانو کورنۍ، یا یو نوی واده شوی ځوان کورنۍ، تاسو کولی شئ د ځوان کورنۍ فټنس ځای تنظیم کولو په اړه فکر وکړئ.

د ډیزاین مفهوم:

1) ځای خوندي کړئ او د پوړ ځای مه اخلئ.

2) خاموش اوسئ، ډیر شور مه کوئ، ترڅو ګاونډیان او د کورنۍ نور غړي ګډوډ نه کړي.

3) د فټنس تجهیزات یا طریقه ساده، مؤثره او کارول اسانه دي.ډیر پیچلي یا ستونزمن تجهیزات مه غوره کوئ چې د یو کس لخوا پرمخ وړل کیږي.

4) بڼه ښکلې ده، او دا د کورنۍ د سینګار سټایل لپاره مناسبه ده.