د سمیټ ماشین یو ماشین دی چې د سکواټس، وزن پورته کولو، لوړ او ټیټ کشولو، د تیتلی د سینې پراخولو، کوچني مرغیو، د بازو curls، پل اپ او نورو حرکتونو لپاره کارول کیدی شي.
د عمل حرکت حرکت ، نو د عمل معیار او توازن لپاره اړتیاوې د وړیا وزن روزنې په پرتله خورا ټیټې دي ، او د تمرین خوندیتوب فاکتور هم ښه شوی ، کوم چې د نويو لپاره خورا مناسب دی.
د ډیری خلکو لپاره چې د وړیا وزن روزنې کې خورا ښه ندي، دا یو ماشین دی چې کولی شي د هدف عضلاتو ګروپ خورا ښه هڅوي.
پرمختللي باډي جوړونکي کولی شي د سمیټ ماشین سره د درنو وزنونو سره د حد په وهلو سره خپل بینچ پریس ته وده ورکړي.
د پوسټ وخت: اګست-01-2022