د سمیټ ماشین دوه ثابت حرکت لرونکي ټریکونه لري، کوم چې د چوکاټ لخوا چوکاټ شوي.له همدې امله ، د سمیټ ماشین بینچ پریس په ثابت تجهیزاتو پورې اړه لري او کارول یې نسبتا اسانه دي.
که څه هم د انکلین سمیټ ماشین پریس ټریک ټاکل شوی، د عضلاتو ګروپونه چې دا یې روزلی شي خورا جامع دي.د بینچ پریس څخه، د اوږو فشار څخه تر سکواټ پورې، او د هومر 2 څخه تر ران 4 پورې، د سمیټ ماشین کور جم د روزنې لپاره کارول کیدی شي.
د پوسټ وخت: اپریل 10-2023