د ځواک روزنه د خوځښت او ټولیز فعالیت د ښه کولو لپاره یوه مهمه لار ده، په ځانګړې توګه کله چې تاسو لوی شئ."لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، تاسو د عضلاتو ډله له لاسه ورکوئ، کوم چې د ژوند کیفیت باندې د پام وړ اغیزه کولی شي.د ځواک تمرینونه هډوکي او عضلات جوړوي، او ډیر عضلات ستاسو بدن د زوال څخه ساتي ...
نور یی ولوله