ډیری خلک د روزنې لپاره د یوې مودې لپاره په غلط ډول د بیضوي ماشین کارولو باندې ټینګار کوي، او دا معلومه کوي چې نه یوازې د بیضوي ماشین ډیری ګټې منعکس کوي (سلیم کول، د بدن بشپړ غوړ ضایع کول، د بټک پورته کول، او نور)، بلکې د فزیکي ناراحتۍ او حتی د بدن ضعیف شکل هم رامنځته کوي.
له همدې امله، یو هراړخیز، سیستماتیک او درست بیضوي ماشین کارولو میتود مشهور ساینسي مقاله لاهم اړینه ده.
د بیضوي ماشین کارولو سمه لاره پدې کې شامل دي: پوست، د بریښنا نقطه.
1. مخکی وګوره، خپل پورتنی بدن مستقیم وساتئ، او خپل شاته د خپل سینې سره مه ځړئ.
2. د پیډل موقعیت په مقابل کې ټیپټو د حرکت په جریان کې د سلیپ کیدو مخنیوي لپاره ، د چپ او ښي پښې پیډل موقعیت باید د پیډل په ورته موقعیت کې وساتل شي.
3. زنګون مخ په وړاندې دی، او زنګون باید وتړل شي یا بهر وغورځول شي.
د پوسټ وخت: می-05-2022